Mnozí z vás jistě ani netušili, že i váš dům může být nemocný a že fakt, že 1 ze 6 lidí v takovém nemocném prostředí žije, je vysloveně alarmující. Jak tedy žít v zdravých budovách?
Současný způsob života je stresující. Každý se někam spěchá, a to bere hodně energie. Je často velmi obtížné ji získat zpět. Takový životní styl s sebou přináší různé nemoci, deprese či vyčerpání imunity. Proto se nesmíte uspěchat při výběru nebo stavbě vašeho domu, chcete přece svůj jedinečný dům.
Podle průzkumu společnosti Velux jeden ze šesti Evropanů žije v nezdravé budově. Vlhké prostředí, nedostatek denního světla, nedostatečné zahřívání nebo přehřátí mohou přispět k astmatu, k alergiím a k poruchám spánku. Přečtěte si, jaká opatření jak stavitelé musíte udělat na to, abyste si mohli vybudovat zdravý domov.
Přírodní materiály
Odborníci podporují a doporučují používání přírodních materiálů, jako jsou zejména dřevo, zemité podlahy či speciální beton. Dřevo je obnovitelné, zároveň stylové a je spojeno s pozitivními psychologickými reakcemi, takže je to určitě správná cesta ke zdravému domu. Zvažte montáž dřevěných rámů oken nebo instalaci vnitřního dřevěného obložení.
Je také možné, bojovat proti potenciálním nepříznivým účinkům již existujících materiálů. Existuje technologie, která rozkládá emise formaldehydu, které vznikají z výrobků, jako jsou dřevěné kompozity obsahující pryskyřici, do neškodných sloučenin.
Nezapomeňte na světlo
Získávání optimální kvality světla během dne a nedostatek světla v noci je důležité. Světlo může mít obrovský vliv na hladiny melatoninu a hormonů, které mohou ovlivnit strukturu spánku a energie.Ak si myslíte, že umělým světlem můžete nahradit to přirozené, není to úplně tak. I umělé světlo může být problematické.
Moderní LED diody nabízejí rozmanité vlastnosti barevných spektrálních prvků, které vytvářejí bílé světlo, ale některé mají ve spektru příliš mnoho modré barvy. Modré světlo je také vyzařované ze zařízení, jako jsou ploché televizory, počítače a smartphony. Toto tzv. modré světlo může způsobit například bolest hlavy. Jednoduchým (a úsporným) řešením je omezit používání zařízení s modrým světlem pozdě večer a vypnout je, když se nepoužívají.
Vyčistěte vzduch
Negativní účinky znečištění vnějšího ovzduší jsou dobře zdokumentovány, ale co vzduch uvnitř našich domovů? Špatná kvalita vnitřního ovzduší je spojena se syndromem nemocných budov a s příznaky jako suchá nebo svědící kůže a bolesti hlavy.Vytváranie teplejších vnějších stěn je životně důležité, stejně jako přiměřené větrání.
Instalace mechanické ventilace s jednotkou na obnovu tepla, která cirkuluje a filtruje čerstvý vzduch, je jedním z řešení pro novostavby a rekonstrukce celého domu. Zásuvný čistič vzduchu, který zachycuje prach a pyl s nízkou spotřebou energie, je zase jednoduchou možností dodatečné úpravy.
Zopakujme si to
Pokud si chcete postavit zdravý dům, měl by obsahovat netoxické stavební materiály, musí být také zajištěna filtrace vzduchu a vody, je třeba se spoléhat spíše na přirozené než umělé světlo a multigenerační, ekonomický flexibilní design.
