V posteli se každé ráno probouzíme a každý večer si do ní uléháme s touhou načerpat nové síly do dalšího dne. Strávíme v ní jednu třetinu svého života, což není krátký čas. Právě proto bychom se při výběru postele neměli uspěchat a svou volbu důsledně zvážit.
Říká se, že vzhled není to nejdůležitější. Při postelích to platí dvojnásob. Pro naše pohodlí je třeba se zaměřit na věci, které na první pohled nevidíme, ale pro náš zdravý spánek jsou nesmírně důležité – matrace a rošt. Na jejich kvalitě záleží, a právě díky nim se budeme ráno probouzet svěže, nebo při nekvalitním druhu nevyspalý. Kvalitní postel musí vyvíjet minimální tlak na naši páteř, naše tělo musí být anatomicky správně podepřeny, musí přes ni proudit vzduch a musí být snadno udržovatelná. Pokud máme kvalitní postel, což nepochybně zahrnuje kvalitu matrace a roštu, přes noc se nám zregeneruje páteř, svaly, ale i vnitřní orgány. Pokud spíme na velmi měkkém, nebo naopak příliš tvrdém matraci, ráno se budeme probouzet s rozbolavělý zády, protože během spánku je nepřirozeně prohnutý. Univerzální rada pro výběr správné postele neexistuje, protože každý má jiné požadavky, váhu a výšku. Důležité je zvážit i zdravotní stav a zvyklosti spaní člověka. Někdo má rád tvrdý, jiný zase měkčí typ matrace. Mnozí si vybírají i podle ceny, avšak to není správné, protože na posteli se šetřit nevyplatí. Neinvestujte do zbytečností, ale do věcí, které skutečně stojí za to. Vždyť právě skvělý a ničím nerušený spánek je k nezaplacení. protože během spánku je nepřirozeně prohnutý. Univerzální rada pro výběr správné postele neexistuje, protože každý má jiné požadavky, váhu a výšku. Důležité je zvážit i zdravotní stav a zvyklosti spaní člověka. Někdo má rád tvrdý, jiný zase měkčí typ matrace. Mnozí si vybírají i podle ceny, avšak to není správné, protože na posteli se šetřit nevyplatí. Neinvestujte do zbytečností, ale do věcí, které skutečně stojí za to. Vždyť právě skvělý a ničím nerušený spánek je k nezaplacení. protože během spánku je nepřirozeně prohnutý. Univerzální rada pro výběr správné postele neexistuje, protože každý má jiné požadavky, váhu a výšku. Důležité je zvážit i zdravotní stav a zvyklosti spaní člověka. Někdo má rád tvrdý, jiný zase měkčí typ matrace. Mnozí si vybírají i podle ceny, avšak to není správné, protože na posteli se šetřit nevyplatí. Neinvestujte do zbytečností, ale do věcí, které skutečně stojí za to. Vždyť právě skvělý a ničím nerušený spánek je k nezaplacení. které skutečně stojí za to. Vždyť právě skvělý a ničím nerušený spánek je k nezaplacení. které skutečně stojí za to. Vždyť právě skvělý a ničím nerušený spánek je k nezaplacení.
Výběr postele není jednoduchá záležitost
V první řadě se zaměřte na kostru postele, do které vkládáme rošt a na něj matraci. Minimální délka postele by měla mít výšku osoby, která na ní spí a plus ještě nějakých 30 cm navíc. Šířka by se měla pohybovat od 80 do 100 cm. Dnes nám však výrobci zhotoví postel na míru, kde si parametry můžeme stanovit samy. Výška postele spolu s matrací by se měla pohybovat od 45 do 55 cm. Manželská postel by měla mít rozdílné matrace a rošty, aby vyhovovaly oběma partnerům. Co se týče čela postele je vhodné, pokud ho máme u hlavy, protože nám udrží matraci, u nohou ho mít nemusíme, zvlášť pokud máme v místnosti málo prostoru.
Výběr roštu
Při kupování matrace bychom už předem měli vědět, jaký rošt se chystáme umístit pod matraci, protože ne každý matraci můžeme položit na stejný rošt. Při roštu bychom si měli všimnout, jak velké jsou mezery mezi deskami, měly by být totiž co nejmenší. Pokud jsou velké, může snadno dojít k deformaci matrace. Maximální vzdálenost by měla být kolem 6 cm. Při lamelových roštech bychom měli mít větší počet lamel, aby nedošlo k celkovému prohnutí matrace. Některé lamelové rošty mají i ortopedické vlastnosti. Jsou vyztuženy dvojitými lamelami, mají ramenní kolébku, dají se polohovat a dopomáhají k správnému držení těla.
Na co slouží polohovatelné lamely?
Polohovatelné lamely nám poskytnou větší komfort, navíc pokud je správně zkombinujeme s vhodnou matrací. Rošt má lamely uchycené v pohyblivých plastových nebo kaučukových kloubech. V závislosti na tom, jak klouby zatížíme, se pak lamely v kloubech pohybují a natáčejí, a tím se dokonale přizpůsobí našemu tělu. To zda je rošt kvalitní zjistíme podle počtu lamel, na způsobu jejich uchycení k rámu, zda je možné nastavit jejich pružnost podle váhy těla apod. Tyto rošty vyžadují měkčí a pružnější matrace, která se přizpůsobí pohybu lamel. K těmto lamelám se hodí latexový, některé typy polyuretanových matrací a matrace se studenou pěnou.
Plusy polohovatelných roštů
Pokud si v posteli rádi čteme, zda nás často bolí nohy a chceme si je vyložit ideálním řešením pro nás je lamelový rošt, který má pevné nebo polohovatelné lamely. Jednodušší typy mají polohování na hlavu, nebo nohy, složitější typy mají v sobě zakomponované lamely pro oporu hlavy, nohou i páteře. Požadovanou polohu můžeme nastavit ručně, nebo pomocí ovladače. Polohovatelné rošty vyžadují pružnější matrace, která bude kopírovat pohyb roštu.
Druhy matrace
Na trhu máme množství druhů matrací. My vám přiblížíme ty, které se u nás prodávají nejčastěji.
- Pružinové matrace – čím více pružin matrace má, tím je kvalitnější.
- Taštičkové matrace – mají o něco více pružin, než klasické pružinové druhy, pružiny jsou uloženy v taštičkovém obalu, díky čemuž matrace nevrže. Oba druhy matrací mají povrch zpevněný ještě několika druhy různých materiálů, jako jsou kokosové vlákna, latex, polyuretan …
- Polyuretanové matrace – tyto matrace mají různý stupeň tvrdosti. Jsou tvořeny jako sendvič, kde je střed zpevněný, nebo tvořen více profily za účelem jeho provzdušnění. Často jsou matrace na zimní a letní stranu, kde zimní strana je tvořena ovčí vlnou, která vytváří pocit tepla, letní část je zase tvořena kokosovým vláknem, který je prodyšný a vytváří chladivý pocit. Kvalitní matrace mají měkčí část v oblasti ramen.
- Matrace se studené pěny – jsou nanejvýš elastické, tvarově stálé a vyznačují se dlouhou životností. Pěnu tvoří buňky se silnějšími stěnami. Matrace je tím dokonale provzdušněný a lépe tak odvádí teplo. Matrace bývá pět až sedm zónový, protože každá část těla vyžaduje rozličnou tvrdost. Pod rameny a patami bychom měli mít měkčí podklad, naopak bedra ocení tvrdší povrch. Tvrdost matrace se mění v závislosti na tom, zda na něm spíme, nebo ne. Když spíme, matrace se automaticky stlačuje a měkne, pak se pomalu uvolňuje do své původní polohy, tím se zabraňuje proleženinám na matraci.
- Latexová matrace – vyznačuje se vysokou kvalitou. Jsou pružné a mají odlehčující otvory. Mohou být troj, pět až sedm ozónové. Skvěle se přizpůsobí tvaru těla, mají dlouhou životnost a skvěle se kombinují s polohovatelnými rošty. Také zde nedochází k proleženinám na matraci.
Vodní postele
Na trhu najdeme i tyto manželské postele, jejichž předností je, že se umí dokonale přizpůsobit tělu. Jejich výhodou, jakož i nevýhodou je ohřívání vody. Teplá voda může být pro nás příjemná, avšak pro náš organismus příliš vhodná není. Pokud na ní dlouho nespíme a ohřev vody je vypnutý, postel se pak vyhřívá o něco déle, proto nám na ní může být chladno a nepříjemně.
Čistota – půl života
Ani hygienu v postelích bychom neměli podcenit. Vždyť během noci vypotíme až půl litru potu. Proto bychom měli sáhnout po vzdušných lamelových roštech, případně po deskách s větracími otvory. Lepší je mít postel na nožičkách, jako takovou, která má desky a pod nimi úložný prostor postele s úložným prostorem jsou ale v některých bytech nutnost. Upřednostnit třeba snímatelné potahy na matracích, které se dají snadno složit a vyprat.
Peřiny z peří již nejsou v módě
Abychom se v posteli cítili perfektně, neměli bychom zapomenout ani na kvalitní peřinu a polštář. Peřina by měla být dostatečně dlouhá, polštář by se měl přizpůsobit požadavkům spícího. Obecně by měl mít rozměr 40 x 90 cm. Co se týče výplně peřiny a polštáře, klasické peří již není to pravé ořechové. Peří třeba totiž pravidelně čistit, a tím bychom si přikrývku, zda polštář museli odpárat. Navíc pokud jsme alergici, na tuto alternativu můžeme rovnou zapomenout. Dnes je ideálním řešením ovčí vlna – zejména pro lidi, které trápí revma, nebo duté vlákno, které skvěle nahradí to přírodní. Je totiž lehčí než přírodní, skvěle nás zahřeje, je vhodné pro alergiky a může se prát. Výplň polštářů tvoří souvislé vrstvy nebo kuličky z dutého vlákna, které si můžeme přisypat nebo ubrat a tím si vytvořit tvar polštáře podle našich představ.
